Michele’s Meditationskreise | Meditation Heilbronn & Rems-Murr-Kreis

Senke Stress, Unruhe & Ängste

Meditation reduziert nachweislich das Stresshormon Cortisol. Es beruhigt das Nervensystem, lindert innere Unruhe und hilft dir, in stressigen Situationen gelassener zu reagieren.

Verbessere deine Konzentration

Durch Training, deine Aufmerksamkeit immer wieder auf den Atem zu lenken, stärkst du deinen "Fokus-Muskel". Das verlängert die Aufmerksamkeitsspanne und schützt im Alltag vor Ablenkung.

Stärke deine emotionale Gesundheit

Regelmäßige Praxis verändert die Gefühlsregulation. Das führt zu einer positiveren Lebenseinstellung, mehr Selbstmitgefühl und verringert das Risiko für depressive Verstimmungen.

Fördere einen erholsamen Schlaf

Meditation hilft dabei, das abendliche Gedankenkarussell zu stoppen. Indem du den Körper bewusst entspannst, gleitest du schneller in den Tiefschlaf und verbesserst deine Schlafqualität.

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Die Kurse werden derzeit überarbeitet und sind in Kürze wieder hier verfügbar.

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Das Glück liegt in uns,
nicht in den Dingen.

- Buddha -

Michele Buchty

Deine zertifizierte Meditationslehrerin aus Löwenstein bei Heilbronn

In der Paracelsus-Heilpraktikerschule in Heilbronn absolvierte ich eine Ausbildung zur Meditationslehrerin. Zusätzlich absolvierte ich eine Weiterbildung für Klangmeditationen mit Planetenklangschalen. Während meiner langen persönlichen Meditationsreise lernte ich im Laufe der Jahre viele Praktiken kennen.

Ich biete an:

Klangschalenmeditationen
Achtsamkeitsmeditationen
Geführte Meditationen mit Körperreisen
Geführte Fantasiereisen
Chakra-Meditationen

Über mich

Mein Angebot für dich

Meditationskreise auch bequem vor Ort & zu Hause entdecken

Gerne komme ich mit meinem Equipment zu dir nach Hause und du kannst auch weitere Teilnehmer mit dazu einladen. Alternativ miete ich nach Absprache auch einen Raum für Meditationskreise bei dir in der Nähe an. Sprich mich gerne an!